K-Lite Codec Pack - это универсальный сборник кодеков, фильтров и проигрывателей, который пригодится всем, кто смотрит фильмы в различных форматах.

PhotoStage Slideshow - удобный и простой в использовании инструмент для создания слайд-шоу и презентаций. Программа позволяет пользователю с легкостью комбинировать цифровые изображения, видеоролики, музыку, добавлять к ним эффекты переходов, текст и водяные знаки, собственные комментарии, настраивать яркость, насыщенность и цвет, кадрировать и вращать картинки и многое другое.

Готовое слайд-шоу можно записать на CD/DVD или Blu-ray диски, сохранить на жестком диске в формате avi, wmv, asf, mpg, 3gp, mp4 или mov, подготовить для просмотра на различных портативных устройствах, включая iPod, iPhone, iPаd, PSP, Mobile Phone, Pocket PC, опубликовать на YouTube или Facebook, а также экспортировать в Flash. Поддерживаются практически все популярные аудио, видео и графические форматы.

WinRAR - без этого популярного, очень удобного и простого в использовании архиватора трудно представить себе повседневную работу с архивами. Поддерживает работу с такими форматами архивов как: RAR, ZIP, 7Z, ACE, ARJ, BZ2, CAB, GZ, JAR, LZH, TAR, UUE, Z, ISO обеспечивая максимальную скорость работы и степень сжатия данных.

Среди богатого функционала программы WinRAR следует выделить способность к восстановлению поврежденных архивов, создание самораспаковывающихся и многотомных архивов, работу с запароленными и шифрованными архивами, а также возможность архивировать практически неограниченное количество файлов.

YoutubeGet - программа, позволяющая с легкостью загружать видеофайлы, размещенные на сервисе YouTube, и сохранять их на жесткий диск с автоматическим конвертированием FLV файлов в MP4, 3GP, AVI, WMV, MOV и другие форматы.

Пользоваться программой очень легко. Нужно просто вставить ссылку на нужный файл в окошко программы, указать папку для сохранения видео и выбрать формат, в который программа преобразует исходный FLV файл.

RiDoc - программа для сканирования документов и регулирования размера электронной копии документов и графических файлов.

Программа позволяет при помощи сканера получать электронные версии документов и производить приведение размеров электронных версий документов или графических файлов к предустановленному размеру. Такое приведение дает возможность существенно уменьшить размер электронной версии документов или графических файлов без потери информационного качества.

Основные функции программы RiDoc:

    Получение электронной версии документа с помощью сканера. Работа со    сканерами с автоматической подачей листов.
    Получение галереи отсканированных документов.
    Адаптированная под рядового пользователя технология компоновки электронных документов.
    Помещение всех электронных версий документов в один результирующий файл и приведение его к предустановочным параметрам.

    Экспорт документов в графический файл с помощью виртуального принтера RiDoc.
    Наложение на результат склейки водяного знака (watermark).\
    Сохранение результирующего файла в различных графических форматах (bmp , jpeg , tiff ( в. т.ч. MiltiPage режим), png ).
    Экспорт электронных версий документов в MS Word .
    Экспорт электронных версий документов в PDF файл.
    Отправка результирующего файла по электронной почте.
    Печать результатов склейки на принтере.

Программа RiDoc будет полезной для:

    Создания электронные версий документов с помощью сканера.
    Создания электронных документов с помощью сканера малого размера без потери информационного качества.
    Создания электронных версий документов с помощью сканера, предназначенных для кодированной передачи (шифрование с открытым ключом (электронная подпись)).
    Создания электронных версий документов с помощью сканера, предназначенных для передачи по электронной почте.

CCleaner - программа, которая предназначена для наведения порядка в системном реестре и удалении установленных программ в системе. CCleaner удаляет временные и неиспользуемые файлы, например, cookies, историю серфинга в браузере, строки поиска, файлы корзины и другой "мусор".

Реализован поиск временных файлов сторонних приложений: WinRAR, ZoneAlarm, WinAce, Office XP, VirtualDub, Kazaa, Google Toolbar, Netscape, Media Player, Alcohol 120, Adobe Acrobat, eMule, Opera, WinZip, GetRight, Morpheus, Download Accelerator Plus, Nero, Firefox и других.

CCleane может удалять старые неиспользуеиые библиотеки dll и неверные пути к файлам системы.   Комплексная работа программы позволяет полностью избавиться от мусора в системе, увеличив тем самым ее производительность и размер свободного дискового пространства.

Многие из нас не знают основных правил рационального питания и не очень серьезно относятся к этому. Мы в основном питаемся беспорядочно, на ходу, что придется, пренебрегаем возрастными особенностями, условиями труда, состоянием здоровья, упорно нарушаем главное правило: не переедать и недоедать. Один из основных законов рационального питания - снабжение организма необходимым количеством белка, жира, углеводов, минеральных солей и витаминов, которые обеспечивают непрерывное обновление органов и тканей, постоянный приток энергии* соответствующий энерготратам организма. Для этого в рационе взрослого человека соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4*5 в весовых единицах. Это означает, что в дневном рационе в среднем должно содержаться около 100 граммов белка, 100 - жира 400 -500 – углеводов и обеспечивать 2800-3000 к кал.

    Рациональное питание гарантирует своевременное поступление витаминов, микроэлементов. Набор пищевых; продуктов с включением достаточных количеств свежих овощей и фруктов, молока и других продуктов, как правило, удовлетворяет потребности человека во всех необходимых ему витаминах и минеральных веществах. 50-60 процентов белков рациона должно покрываться за счет белков животного происхождения /мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукты/, которые необходимы для пластических целей организма и в том числе для механизаторов, подвергающихся постоянному воздействию шума, вибрации, пыли, нарушению обычного режима дня. Из общего количества жира треть или половина должна покрываться за счет жиров растительного происхождения, Рациональное питание требует определенного режима. Наиболее благополучно четырехразовое питание, что требует определенного режима: сытный завтрак до работы, легкий второй завтрак в перерыве между работой, плотный обед после работы и сравнительно легкий ужин. При этом самой оптимальной температурой для горячих блюд является 50-60 градусов, а так называемых холодных - не ниже 8-10 градусов. Слишком горячие и холодные блюда способствуют воспалению слизистой желудка.

    Питание должно быть разнообразным не только по набору продуктов, но и по ассортименту приготовляемых блюд, гарниров и напитков. Сельская кухня - самая разумная. В дневном рационе сельского жителя удивительным образом сочетаются все необходимые компоненты, определяющие жизнедеятельность. Этому в значительной степени служит и сезонное чередование блюд, и интуитивное мастерство сельских кулинаров. Деревенская кухня удивительна и в другом отношении: в ней все сбалансировано. J0на естественным образом способствует процессам пищеварения, образованию и выделению пищеварительных соков, повышению аппетита. Деревенская кухня богата витаминами, минеральными веществами, растительными, животными веществами, необходимыми организму. В предлагаемой брошюре дано очень мала рецептов для приготовления тех или иных блюд, а если и даны, то это старинные блюда русской сельской кухни, забытые в наши дни. В ней в основном помещены самые различные сведения по кулинарии, которые должна знать каждая хозяйка сельского дома: как правильно испечь хлеб в печи, будь то пшеничный или ржаной, как замесить дрожжевое, слоеное или бисквитное тесто и как быстро и вкусно приготовить из него пироги, торты, блины. Большой раздел в брошюре  - "Заготовки из мяса". Здесь приведены не рецепты, а технология приготовления в домашних условиях солонины, соленого сала, смальца, копчено-вареной ветчины, окорока, колбас. Привлечет внимание читателей и раздел: это все из молока". Сейчас почти в каждом сельском дворе имеется корова. Что можно приготовить из молока - вот главная тема этого раздела. Осенние заготовки?, "Кухня полевого стана", «Осенью и зимой — на любой вкус"- и другие практические разделы вызовут неподдельный интерес у сельского жителя. Заканчивается книга разделом "Умейте хранить". Ведь зимой все припасы хороши.

    Надеемся, что приведенные рецепты помогут хозяйке разнообразить свой стол в разное время года.